Balance Support
Balance Support, praktijk voor voeding en beweging in Goirle, heeft voor het voorjaar de volgende cursussen en workshops op het programma staan.
Nordic Walking basiscursus - data:
Maandag 23 maart 2009 13.30 tot 15.00 uur - vervolglessen 30/3, 6/4, 13/4, 20/4
Woensdag 25 maart 2009 13.30 tot 15.00 uur - vervolglessen 1/4, 8/4, 15/4, 22/4
Dinsdag 19 mei 2009 09.30 tot 11.00 uur - vervolglessen 26/5, 2/6, 9/6, 16/6
Dinsdag 19 mei 2009 19.30 tot 21.00 uur - vervolglessen 26/5, 2/6, 9/6, 16/6
Tijdens de basiscursus wordt in 5 lessen van 1,5 uur de ALFA 247® techniek aangeleerd. De volgende onderwerpen zullen uitgebreid aan bod komen: grijpen en loslaten, rechte houding, bewegingsuitslag, voetenwerk en materialen. Iedere les is opgebouwd uit de volgende onderdelen: opwarmingsdeel, trainingsdeel, cooling down en stretch. De les wordt afgesloten met een kop koffie of thee en de 3e en de laatste les met een videoanalyse. Na de 3e les mag je, zolang de cursus duurt, vrij deelnemen aan de wekelijkse tochten Nordic Walking om extra te oefenen.
De kosten van de basiscursus van 5 lessen van ca. 90 min. zijn € 65,00 inclusief het gebruik van poles. Het is raadzaam om vooralsnog geen poles aan te schaffen, tijdens de cursus bestaat de mogelijkheid om verschillende poles uit te proberen.
Workshop GPS voor beginners – data:
vrijdag 27 maart 2009 - 09.30 tot 12.30 uur
vrijdag 10 april 2009 - 14.00 tot 17.00 uur
zaterdag 11 april 2009 - 14.00 tot 17.00 uur
vrijdag 24 april 2009 - 19.00 tot 22.00 uur
dinsdag 12 mei 2009 - 19.00 tot 22.00 uur
dinsdag 23 juni 2009 - 19.00 tot 22.00 uur
Wil je leren omgaan met een GPS-toestel of ben je benieuwd naar de mogelijkheden van een GPS tijdens het wandelen of fietsen, meld je dan nu aan voor een GPS workshop voor beginners. Er is geen voorkennis vereist en de volgende onderwerpen komen tijdens deze 3 uur durende workshop uitgebreid aan bod:
- wat is GPS en hoe werkt het
- uitleg werking en functies GPS-toestel
- markeren waypoint en uitzetten route
- GPS in de praktijk, route wandelen met GPS
- kennismaking Geocaching
- Geocaching in de praktijk, zoek de schat
De kosten van deze GPS workshop voor beginners zijn € 22,50 per persoon, dit is inclusief gebruik GPS, documentatie en een kopje koffie of thee. Tijdens de workshop wordt gebruik gemaakt van GPS-toestellen van Garmin (model eTrex). De workshop wordt gegeven in en nabij Balance Support aan de Molenstraat 20 te Goirle.
GPS-wandeling – data:
vrijdag 27 maart 2009 14.00 uur tot ± 16.30 uur
vrijdag 15 mei 2009 19.30 uur tot ± 22.00 uur
vrijdag 12 juni 2009 09.30 uur tot ± 12.00 uur
Vind je het leuk om in een groep de mogelijkheden van GPS een keer te ervaren of heb je al een GPS-ontvanger aangeschaft, maar heb je soms moeite met de bediening en/of de mogelijkheden, neem dan deel aan een GPS-wandeling.
Na ontvangst bij Balance Support met koffie en thee, een korte uitleg over de wandeling en het laden van de routes op de GPS-ontvangers, gaan we een mooie wandeling maken van ongeveer 4 km. door Goirle en omgeving.
Tijdens deze begeleide wandeling zullen veel GPS-technieken aan bod komen. We navigeren naar voorgeprogrammeerde en zelf ingevoerde waypoints, wandelen een voorgeprogrammeerde route, behandelen het projecteren van waypoints en volgen een opgeslagen track.
De kosten van deze GPS-wandeling zijn € 12,50 per persoon, dit is inclusief BTW en consumpties.
Nordic Walking basiscursus - data:
Maandag 23 maart 2009 13.30 tot 15.00 uur - vervolglessen 30/3, 6/4, 13/4, 20/4
Woensdag 25 maart 2009 13.30 tot 15.00 uur - vervolglessen 1/4, 8/4, 15/4, 22/4
Dinsdag 19 mei 2009 09.30 tot 11.00 uur - vervolglessen 26/5, 2/6, 9/6, 16/6
Dinsdag 19 mei 2009 19.30 tot 21.00 uur - vervolglessen 26/5, 2/6, 9/6, 16/6
Tijdens de basiscursus wordt in 5 lessen van 1,5 uur de ALFA 247® techniek aangeleerd. De volgende onderwerpen zullen uitgebreid aan bod komen: grijpen en loslaten, rechte houding, bewegingsuitslag, voetenwerk en materialen. Iedere les is opgebouwd uit de volgende onderdelen: opwarmingsdeel, trainingsdeel, cooling down en stretch. De les wordt afgesloten met een kop koffie of thee en de 3e en de laatste les met een videoanalyse. Na de 3e les mag je, zolang de cursus duurt, vrij deelnemen aan de wekelijkse tochten Nordic Walking om extra te oefenen.
De kosten van de basiscursus van 5 lessen van ca. 90 min. zijn € 65,00 inclusief het gebruik van poles. Het is raadzaam om vooralsnog geen poles aan te schaffen, tijdens de cursus bestaat de mogelijkheid om verschillende poles uit te proberen.
Workshop GPS voor beginners – data:
vrijdag 27 maart 2009 - 09.30 tot 12.30 uur
vrijdag 10 april 2009 - 14.00 tot 17.00 uur
zaterdag 11 april 2009 - 14.00 tot 17.00 uur
vrijdag 24 april 2009 - 19.00 tot 22.00 uur
dinsdag 12 mei 2009 - 19.00 tot 22.00 uur
dinsdag 23 juni 2009 - 19.00 tot 22.00 uur
Wil je leren omgaan met een GPS-toestel of ben je benieuwd naar de mogelijkheden van een GPS tijdens het wandelen of fietsen, meld je dan nu aan voor een GPS workshop voor beginners. Er is geen voorkennis vereist en de volgende onderwerpen komen tijdens deze 3 uur durende workshop uitgebreid aan bod:
- wat is GPS en hoe werkt het
- uitleg werking en functies GPS-toestel
- markeren waypoint en uitzetten route
- GPS in de praktijk, route wandelen met GPS
- kennismaking Geocaching
- Geocaching in de praktijk, zoek de schat
De kosten van deze GPS workshop voor beginners zijn € 22,50 per persoon, dit is inclusief gebruik GPS, documentatie en een kopje koffie of thee. Tijdens de workshop wordt gebruik gemaakt van GPS-toestellen van Garmin (model eTrex). De workshop wordt gegeven in en nabij Balance Support aan de Molenstraat 20 te Goirle.
GPS-wandeling – data:
vrijdag 27 maart 2009 14.00 uur tot ± 16.30 uur
vrijdag 15 mei 2009 19.30 uur tot ± 22.00 uur
vrijdag 12 juni 2009 09.30 uur tot ± 12.00 uur
Vind je het leuk om in een groep de mogelijkheden van GPS een keer te ervaren of heb je al een GPS-ontvanger aangeschaft, maar heb je soms moeite met de bediening en/of de mogelijkheden, neem dan deel aan een GPS-wandeling.
Na ontvangst bij Balance Support met koffie en thee, een korte uitleg over de wandeling en het laden van de routes op de GPS-ontvangers, gaan we een mooie wandeling maken van ongeveer 4 km. door Goirle en omgeving.
Tijdens deze begeleide wandeling zullen veel GPS-technieken aan bod komen. We navigeren naar voorgeprogrammeerde en zelf ingevoerde waypoints, wandelen een voorgeprogrammeerde route, behandelen het projecteren van waypoints en volgen een opgeslagen track.
De kosten van deze GPS-wandeling zijn € 12,50 per persoon, dit is inclusief BTW en consumpties.
